Hnýðingur er algengasti höfrungurinn við Ísland. Hann er 21-23 m að lengd og 200-350 kg að þyngd. Snjáldrið er stutt og bakugginn langur og mjór. Hann er blásvartur með ljósari langrákum og blettum. Aftursveigð hyrna (bakuggi), bægsli og sporðblaðka dökk. Kviður er hvítur.
Hnýðingur er algengur á Garðsjó, sérstaklega síðsumars og um haustið. Stundum sjást hópar hnýðinga skammt undan landi. Þeir eru afar ærslafullir og sjást stundum stökkva aftur og aftur. Þeir leika sér oft við kinnung skipa.